سنگ کیسه صفرا

کیسه صفرا عضوی کوچک در قسمت زیرین کبد است که صفراهای ترشح شده از کبد را در هنگام نیاز به درون روده کوچک می‌ریزد.

دلیل ایجاد سنگ، اشباع یا غلیظ شدن بیش از حد صفرا در این عضو است. غلیظ شدن صفرا دلایل زیادی دارد از جمله:

- مصرف بیش از حد چربیها، تخم مرغ، سرخ کردنیها، شیرینی‌ها، کیک خامه‌ای، لبنیات پرچرب و ...

- استفاده از تعدادی از قرصها و داروهای شیمیایی مانند قرصهای ضدبارداری

- تغییر ناگهانی در رژیم غذایی

- غذا زیاد خوردن و آب کم خوردن

- مصرف کم میوه‌ها و سبزیجات

- یبوست

- بعضی از مشکلات سیستم گوارشی (معده و روده‌ها) ممکن است در نهایت منجر به سنگ کیسه صفرا شود.

- سنگ کیسه صفرای ارثی

اگر سنگ کیسه صفرا دارید نگران نباشید، اکثر ما اگر سنگ هم نداشته باشیم حداقل دارای سنگریزه‌هایی در کیسه صفرا هستیم اما می‌توان به راحتی کیسه صفرا را تخلیه و پاکسازی کرد.

علائم سنگ کیسه صفرا

- درد در قسمت راست و بالایی شکم درست زیر کبد یا بالای ناف که ممکن است به کتف راست تیر بکشد. این درد ممکن است خفیف باشد اما در یک دوره زمانی شدید شود. چنانچه سنگها میل به بیرون آمدن از کیسه پیدا کنند این درد شدید خواهد شد. چنانچه غذای چربیا بعضی از میوه ها و سبزیجات را مصرف کرده باشید، معمولا سنگها میل به بیرون آمدن پیدا میکنند و درد شدید میشود. شدت درد ربطی به بزرگی و کوچکی سنگها ندارد چون ممکن است درد یک سنگ کوچک بیشتر از درد یک سنگ بزرگ باشد.

- نفخ شکم

- در حالت شدید ممکن است حالت تهوع و استفراغ، تب و لرز، زردی پوست و چشم وجود داشته باشد.

سونوگرافی بهترین راه تشخیص وجود این سنگهاست.

درمان سنگ کیسه صفرا

متاسفانه درمان این بیماری ناخوشایند و دردناک در پزشکی امروز فقط به حذف کیسه صفرا از طریق جراحی و لاپاروسکوپی منتهی شده است. بسیاری از بیماران پیر و حتی جوان 20 تا 30 ساله، کیسه صفرا را از بدنشان بیرون می‌کشند، بدون اینکه لحظه‌ای درنگ کرده و به راههای دیگر فکر کنند. بدون اینکه فکر کنند اگر این عضو نیاز نبود چرا خداوند آن را در بدن ما قرار داد؟ و آیا بدن ما بدون این عضو میتواند به زندگی عادی خود ادامه دهد؟ به گفته خود پزشکان، درآوردن کیسه صفرا حداقل تا 6 ماه عوارضی چون دردهای شکمی، اسهال و ... به دنبال دارد. از این گذشته تعدادی از بیماران شکایاتی بیش از این داشته‌اند و درد خود را تا 2 سال پس از عمل یا بیشتر ذکر کرده‌اند.

اما پزشکان گیاهی و طب سنتی همگی معتقدند که دفع سنگهای کیسه صفرا به راحتی و در طی یک الی دو هفته امکان‌پذیر است و در نهایت نیز هیچ عوارض جانبی ندارد.

برای پیشگیری و درمان تدریجی و قطعی این سنگها، سیب، آب سیب، آبلیمو و روغن زیتون، پیشنهاد می‌شود.

همچنین گفته شده است که آب پرتقال، عرق کاسنی، زرشک، شاهتره، رولاکس، تمرهندی، آلوچه، آلو بخارا، تخم گشنیز، هندوانه، خرفه، پیاز، نعنا، عرق نعنا و عرق بیدمشک بسیار مفید است.

اما دستور و چگونگی مصرف این موارد برای دفع قطعی سنگها چنین گفته شده است (من تا به حال خودم آن را تجربه نکرده‌ام):

روش اول

- ابتدا تا 5 روز باید هر روز 1 لیتر آب سیب (یا 5 عدد سیب رنده شده) خورده شود تا سنگها نرم شوند.

- در این 5 روز برنامه غذایی‌تان نیاز نیست تغییر کند اما باید روزی 2 تا 3 بار روده‌تان کاملا تخلیه شود اگر مبتلا به یبوست هستید یا تخلیه شما کمتر از این مقدار است یک مسهل (مسهل گیاهی را میتوانید از عطاریها تهیه کنید یا مصرف میوه و آبمیوه و سبزی را زیاد کنید) تهیه کرده و مصرف کنید. خوردن مسهل سبب می‌شود مجاری صفراوی کاملا باز شوند.

- در روز ششم بعد از ناهار دیگر غذا نخورید، عصرانه و شام نخورید. در ساعت 6 و 8 شب مسهل + آب فراوان مصرف کنید.

- در ساعت 10 تا 11 شب، بایستی 250 گرم روغن زیتون مخلوط با 250 گرم آبلیمو را نوش جان کنید! (هرچند خوردن آن بسیار سخت است اما بهتر از جراحی است!) این مقدار روغن زیتون سبب می‌شود که مقدار زیادی صفرا ترشح شده و سنگها همراه آن بیرون بیایند. همچنین روغن زیتون مجاری را لیز و روان می‌سازد. آبلیمو نیز به هضم روغن زیتون و تجزیه صفرا و چربیها کمک می‌نماید.

- پس از این کار احتمالا احساس درد شدیدی خواهید کرد که طبیعی است. به سمت راست بخوابید و فکرتان را به کیسه صفرا و کبد توجه دهید و تصور کنید که سنگها در حال خروج هستند. میتوانید با گذاشتن حوله گرم روی این قسمت، به خروج سنگها و کاهش دردتان کمک کنید.

- صبح زود مسهل مصرف کنید و در این روز (که روز هفتم است) با مصرف مسهل فراوان تلاش کنید که حداقل 3 بار دفع داشته باشید. در مدفوعتان سنگها را مشاهده خواهید کرد.

با این روش معمولا سنگهای ریز دفع خواهند شد، برای سنگهای بزرگتر لازم است این سنگها با استفاده از دارو شکسته شده و سپس دفع گردند.

روش دوم

همچنین روش دیگری با استفاده از عرقهای گیاهی چنین بیان شده است:

http://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1051

روش سوم

یک پیاز درشت رنده و با چهار قاشق روغن زیتون نیم پز کنید، یک لیوان آب به آن اضافه کرده ده دقیقه بجوشد پس از شام تا گرم است بنوشید. هر روز تکرار شود. وقتی هنگام ادرار احساس درد کردید نشانه بهبودیست

روش چهارم

جراحی برای برداشتن سنگهای کیسه صفرا (ایمیل به [e-mail])

روش پنجم

جراحی به روش لاپاروسکوپی برای برداشتن خود کیسه صفرا (آخرین روش پیشنهادی است.)

اینجانب به شخصه هیچکدام از راههای بالا را تجربه نکرده ام والله اعلم بالصواب.

چرا دعا و آیات قرآن در شفای بیماریها و سلامت انسان تاثیرگذار است؟

به عنوان دومین مطلب در بحث دعادرمانی در این وبلاگ (bimarpezeshk.blog.ir) در مورد تاثیر دعا در سلامت بحث می‌کنیم، سپس در مباحث بعدی به توسلات و دعاهای روایت شده برای درمان بیماریها می‌پردازیم.

بسیار خوانده یا شنیده یا دیده‌ایم که افراد بسیاری با خواندن دعا یا قرآن یا نماز یا زیارت و توسل، از بیماری خود نجات پیدا کرده و سلامتی خود را بازیافته‌اند. اما چرا و چگونه، یاد خدا می‌تواند در شفای بیماری تاثیر گذار باشد؟

نمیدانم مستند شهادت آب را دیده اید یا نه؟ اگر ندیده اید یک جستجو در اینترنت انجام دهید یا با استفاده از لینک زیر آن را دانلود کنید و حتما آنرا تماشا کنید.

http://www.up.tooptarinha.com/uploads/shahdat-ab.3gp

این مستند دلیل خوبی بر اثبات تاثیرگذاری دعا و ... بر سلامت انسان است. این مستند درواقع بیان میکند که آب (عنصر حیاتی تمام موجودات زنده) دارای درک و شعور است و با خوبیها شکل زیبا به خود می‌گیرد اما با بدیها شکل بدی پیدا می‌کند. همانطور که می‌دانید آب 90 درصد خون بدن انسان و 60 تا 70 درصد وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد. بنابراین طبیعی است که سلولهای بدن انسان نیز با خوبیها زیباتر و سالمتر شود و با بدیها زشت و بیمار شود. البته همانطور که آب واکنش نشان می‌دهد همه عناصر و مواد طبیعت نیز همین گونه هستند، پس دلیل تاثیرگذاری دعا، قرآن، زیارت و ... بر شفای بیماریها روشن می‌شود. هرچند می‌دانیم که هرچقدر یقین و خلوص نیت بیشتر باشد این اثرگذاری نیز بیشتر خواهد شد.

من خود به شخصه چند بار این مطلب را امتحان کرده ام. شما هم میتوانید با مواد مختلف و کلمات مختلف امتحان کنید. یک روز یک نارنگی کاملا سالم را از وسط دو تکه کردم و در دو شیشه کاملا شبیه هم قرار دادم. روی یکی از شیشه ها نوشتم خدا و روی یکی از شیشه ها نوشتم ابلیس! پس از 3 روز نتیجه این بود که نارنگی درون شیشه خدا کاملا سالم مانده بود، اما نارنگی درون شیشه ابلیس، کپک زیادی زده بود. واقعا جالب و باور نکردنی بود. به ذهنم رسید که نوشته روی شیشه ها را عوض کنم تا ببینم چه اتفاقی خواهد افتاد؟! بعد از چند روز نتیجه این بود که نارنگی درون شیشه ابلیس (شیشه خدای قبلی) نیز کپک زده بود اما نارنگی درون شیشه خدا (شیشه ابلیس قبلی) که قبلا کپک داشت، بیش از آن خراب نشده بود یعنی کپک آن بزرگتر نشده بود، حال آنکه در حالت عادی وقتی چیزی کپک می زند با گذشت زمان کپک آن بیشتر و بیشتر می‌شود.

بنابراین چنانچه شخصی پر از افکار و اعمال منفی باشد تعجبی ندارد که بیمار شود، اما بایستی با توبه و افکار و اعمال مثبت و دعا و یاد خدا سلامتی خود را بازیابد. البته دقت شود این سخن بدین معنی نیست که هر کس بیمار شود به دلیل افکار منفی بوده است.

همچنین یک تحقیق جدید در کشورمان نشان می‌دهد که معنویت در درمان سرطان بسیار موثر است. نتیجه این تحقیقات را میتوانید در لینک زیر مطالعه کنید.

تاثیر مثبت نماز و معنویت بر تغییرات ژنی

درد شکم

شکمتان درد میکند؟ برای تشخیص بیماری باید دقیقا محل و نوع و زمان دردتان را مشخص کنید.

دقت کنید که درد شما از چه نوعی است؟ درد ثابت و خفیف؟ درد ثابت و شدید؟ درد کم و زیاد شونده؟ درد تیر کشنده؟ درد جابجا شونده؟ ...

زمان درد شما چه زمانهایی است؟ بیشتر صبحها؟ بیشتر غروبها؟ بعد از غذا؟ قبل از غذا؟ چند ساعت بعد از غذا؟ ...

چه مدت است که درد دارید؟ همراه با درد شکم چه علائم دیگری دارید؟ تب؟ لرز؟ درد ناحیه پشت؟ درد کمر؟ اسهال؟ تهوع و استفراغ؟ مدفوع خونی؟ ...

درد شما دقیقا در چه ناحیه ای از شکم است؟ بالا سمت چپ؟ بالا سمت راست؟ اطراف ناف؟ پایین سمت چپ؟ پایین سمت راست؟ وسط سمت راست؟ وسط سمت چپ؟ ناحیه گسترده وسط شکم؟ پایین شکم؟ ...

اگر بتوانید پاسخ همه این سوالها را مشخص کنید و روی کاغذ بنویسید، پزشک شما خیلی سریعتر میتواند بیماری شما را تشخیص دهد.

بیماریهای رایج در مورد درد ناحیه شکم به شرح زیر است:

- زخم، ورم یا حساسیت معده به بعضی غذاها

علائم: درد شکم بالا سمت چپ زیر دنده ها، افزایش درد به هنگام گرسنگی و کاهش آن بعد از خوردن غذا (در مورد زخم و ورم معده)، افزایش درد به هنگام خوردن غذاهای ادویه دار یا غذاهای خاص (در مورد حساسیت معده)

- سنگ یا پولیپ کیسه صفرا

علائم: درد شکم بالا سمت راست رو به وسط که ممکن است به سمت پشت شانه راست تیر بکشد، شروع درد حدود نیم تا 3 ساعت پس از خوردن غذاهای چرب یا بعضی میوه‌های مفید مخالف سنگ سازی. در موارد شدید ممکن است حالت تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، تب و لرز هم وجود داشته باشد و در صورت مسدود شدن کیسه صفرا، زردی چشم و پوست رخ میدهد.

- زخم، تورم، پارگی، کولیت یا کرون روده ها

علائم: درد ناحیه گسترده وسط شکم یا درد در ناحیه ای خاص، مدفوع خونی.

- سنگ کلیه یا بیماریهای دیگر کلیه

علائم: در مطالب قبلی گفته شد.

- مشکلات تخمدان و رحم در خانمها یا مشکلات بیضه و پروستات در آقایان

علائم: درد زیر شکم و در هر بیماری علائم خاص خودش.

- درد پریود در خانمها

علائم: درد زیر شکم و هر کدام از علائم تهوع و استفراغ، سر درد، کمر درد، معده درد ممکن است همراه آن وجود داشته باشد.

- عفونت مجاری ادراری

علائم: تب، ادرار تیره و کدر، درد یا سوزش هنگام ادرار، درد در ناحیه پایینی کمر، درد زیر شکم یا درد کلیه هم ممکن است همراه آن وجود داشته باشد.

- مشکلات عصبی

علائم: درد نقطه ای در بعضی نواحی که با عصبانیت یا استرس شروع شده و با آرامش به تدریج از بین می رود.

- آپاندیسیت

علائم: درد پایین سمت راست شکم که ناگهانی شروع شده و اوج می گیرد، تب متوسط و حالت تهوع.

- مسمومیت غذایی

علائم: دل پیچه، اسهال، استفراغ.

- مشکل طحال، لوزالمعده و کبد در موارد نادر مانند بیماریهای خاصی چون سرطان یا بیماریهای ارثی یا مزمن.

چنانچه درد شما از قسمتهای کلیه، مثانه، تخمدان، رحم، بیضه، پروستات، کبد، کیسه صفرا، طحال یا لوزالمعده باشد با استفاده از سونوگرافی میتوان تعدادی از بیماریهای این قسمتها را تشخیص داد.

اما چنانچه درد شما از قسمت معده و روده باشد با سونوگرافی چیزی مشخص نخواهد شد. برای مشخص شدن مشکل معده از آندوسکوپی و برای مشخص شدن مشکل روده از کولونوسکوپی استفاده می‌شود.

دقت کنید که آندوسکوپی و کولونوسکوپی چندان بی خطر و آسان نیستند. با این حال متاسفانه دیده و شنیده ام که اکثر پزشکان متخصص گوارش به محض مراجعه مریض و اظهار او مبنی بر درد معده، سریعا برای او آندوسکوپی تجویز می کنند. در صورتیکه آندوسکوپی فقط برای کسانی ضروری است که حداقل دو سه ماه پی در پی درد معده کشیده باشند یا علائم مهمی مانند استفراغ خونی یا مدفوع قیری داشته باشند. نه کسی که فقط چند روز است که درد معده دارد!! چنین شخصی میتواند با داروهای گیاهی و با پرهیز از خوردن غذاهای مضر و با تذکراتی که در قسمت درد معده گفتیم، سلامت خود را بازیابد.

گفتن نام خدا قبل از هر غذا

به عنوان اولین مطلب در بخش دعادرمانی، در این قسمت از فوائد و چگونگی گفتن "بسم الله الرحمن الرحیم" در ابتدای غذا خوردن خواهیم گفت.

همانطور که گفته‌اند معده خانه هر دردی است بنابراین چنانچه غذاهایی که میخوریم ضرری به ما نرسانند از بسیاری از بیماریها در امان خواهیم بود.

مطالب زیر را از کتاب طب الائمه تالیف علامه شبر ذکر می‌کنم:

امام علی علیه السلام فرموده است: هرکس میخواهد هیچ غذایی به وی آسیب نرساند باید پیش از گرسنگی غذا نخورد و هنگام خوردن، نام خدا را ببرد و خوب بجود و تا هنوز اشتها دارد و به غذا نیازمند است دست از آن بکشد. هرکس غذای خود را با نمک آغاز کند خداوند هفتاد گونه بلا را از او دور کند.

همچنین در روایات آمده است که چندین نفر از سنگینی معده و آزار غذا به امام مراجعه کردند، آن حضرت فرمودند: بایستیبرای هر رنگ غذا یک بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و چنانچه بین غذا صحبت کردید دوباره بسم الله الرحمن الرحیم بگویید. در این صورت، غذا ضرری به شما نمی‌رساند انشاءالله.

یبوست، مادر امراض

و اما یبوست، مادر بسیاری از بیماریها از جمله: سنگ کلیه، سنگ مثانه، سنگ کیسه صفرا، ضعف چشم، سوزش معده و هزاران هزار بیماری دیگر.

از خیلیها این جمله را می شنویم: هر دو سه روز یکبار و با سختی اجابت مزاج دارم. ابتدا باید یبوست را تعریف کنیم: هرگونه خشکی و سفتی مدفوع یا تخلیه ناقص مدفوع را یبوست گویند. معمولا کودکان بیشترین قشری هستند که مبتلا به یبوست می‌شوند.

دلایل ابتلا به یبوست

- عدم مصرف فیبر و مایعات کافی

- عدم استراحت کافی

- عدم تحرک

- تنبلی روده ها

- عدم اجابت مزاج به موقع و نگهداشتن آن (خصوصا در کودکان)

درمان

برای درمان هرگز از قرصهای شیمیایی مثلا قرص بیزاکودیل استفاده نکنید. این قرسها سبب تنبلی روده خواهند شد. برای درمان یبوست همیشه پیشنهاد می‌شود که خوراکیهای حاوی فیبر زیاد و آبدار مصرف شود. اما مهمتر از همه اینها، عادت دادن روده به اجابت مزاج در ساعاتی خاص می‌باشد. این ساعت خاص بهتر است صبحها بعد از صبحانه باشد. بنابراین چنانچه به یبوست مبتلا هستید برنامه‌ای تنظیم کنید که صبحها بتوانید به دستشویی بروید. برای این کار بایستی از سبزیها، میوه‌ها و مایعات کافی در طول روز استفاده کنید و صبحها از یک صبحانه شیرین استفاده نمایید. مثلا یک لیوان شیرعسل بخورید یا کره و مربا میل کنید. یا نان پنیر و گردو با چای شیرین کمرنگ بخورید. در روزهای ابتدایی برنامه خود بایستی مایعات و میوه بسیاری مصرف کنید مثلا 1 ساعت پس از صبحانه میوه یا آبمیوه بخورید. و به فاصله نیم ساعت نیم ساعت از میوه و شربت و ... استفاده کنید تا زمانیکه تخلیه انجام شود. روز بعد سعی کنید صبحانه خود را در همان ساعت بخورید و برنامه را تکرار کنید تا زمانیکه تخلیه صورت گیرد. معمولا پس از 3 یا 4 روز، روده شما عادت خواهد کرد که در همان ساعت تخلیه انجام دهد فقط کافی است آن را با یک صبحانه خوب یا نوشیدنی شیرین مانند شیرعسل، چای شیرین، آبمیوه یا شربت یاری دهید.

یکی دیگر از راه‌حلهای خوب، خوردن میوه 2 ساعت قبل از غذا می‌باشد. برای مثال اگر ساعت 1 ناهار میخورید، صبحانه خود را ساعت 7 صرف کنید سپس ساعت 11 که تقریبا معده‌تان خالی است دوسه عدد میوه بخورید و پس از 2 ساعت (یا اگر گرسنه نشده‌اید دیرتر از آن) ناهارتان را همراه با 1 یا 2 قاشق روغن زیتون بخورید. خواهید دید که پس از 2 ساعت یا کمتر به راحتی تخلیه روده خواهید داشت.

پیشنهادها برای اجابت مزاج راحت‌تر

- صبحانه را زود میل نمایید. در صبحانه خود از مواد کمی چرب و شیرین و نوشیدنیهای گرم استفاده نمایید.

- تلاش کنید روده را عادت دهید که بعد از صبحانه، اجابت مزاج داشته باشید.

- از مواد یبوست زا کمتر استفاده کنید.

- حتما استراحت کافی داشته باشید چراکه وقتی خسته هستید روده نمیتواند به خوبی کار کند.

- حتما تحرک کافی داشته باشید. نشستن یا خوابیدن طولانی مدت و عدم تحرک نیز سبب می شود که روده‌ها از حرکت باز ایستند و نقش خود را به خوبی ایفا نکنند.

لیستی از مواد یبوست زا و مسهل

تعدادی از مواد یبوست زا عبارتند از:

 تخم مرغ، پسته، کشک، برنج و ماست با هم،نان باگت، سنجد، ماکارانی، خرمالو، به و ...

چنانچه از این مواد استفاده کردید باید مسهل بیشتری استفاده کنید یعنی میوه‌ها و سبزیجات.

دقت کنید که آجیل به طور کلی یبوست زا نیست مثلا بادام و تخمه آفتابگردان یبوست زا نیستند بلکه بادام به دلیل روغنی که دارد مسهل هم هست. همچنین دقت کنید که موز برای همه افراد یبوست زا نمی باشد. موز برای کودکان و کسانی که تنبلی روده دارند اثر عکس دارد و موجب حرکت روده خواهد شد.

تعدادی از مواد مسهل عبارتند از:

اکثر میوه‌ها و سبزیجات (از میوه‌ها سیب و موز کمتر مسهل هستند) اما میوه‌هایی که بیشتر مسهل هستند عبارتند از: انگور، انجیر(تازه و خشک)، آلو و زردآلو (تازه و خشک(برگه))، طالبی، هندوانه

روغن زیتون و آشها و حبوبات و خورشت قورمه سبزی و مصرف آب کافی از بهترین مواد کمک دهنده برای تخلیه هستند. اگر نمی توانید روغن زیتون را به تنهایی بخورید یک قاشق از آن را در یک کاسه آش بریزید و بخورید.

سوزش معده و ریفلاکس

امان از سوز معده! بعضی آدمها هستند که شاید تا به حال در عمرشان، سوز معده را حس نکرده‌اند و برعکس بعضی دیگر هیچگاه بدون سوز معده زندگی خود را نگذرانده‌اند!!!

درمانهایی که برای سوزش معده پیشنهاد می‌شود بیشتر از نوع پیشگیری هستند تا درمانی. حقیقت هم همین است چراکه معده عضوی است که اگر با آن بسازید او نیز با شما می‌سازد :) منظور از سازگاری با معده چیست؟ در یک کلام اصلاح رژیم غذایی. البته باید گفت که راههای پیشگیری میتوانند شما را برای همیشه از شر سوز معده راحت کنند، درحالیکه درمانها فقط به صورت موقتی سوز معده را آرام خواهند کرد.

برای اینکه به سوزش معده دچار نشوید باید تمام پیشنهاداتی که در قسمت درد معده گفتیم را رعایت کنید و علاوه بر آن:

- مصرف بیش از نصف استکان مایعات بلافاصله قبل یا پس از غذا یا در حین غذا، سبب ضعف معده خواهد شد به دلیل آنکه اسیدی که معده برای هضم غذا ترشح کرده را رقیق می‌کند و باعث ترشح بیشتر اسید معده خواهد شد. بنابراین سعی کنید بین نوشیدن هر گونه مایعات با خوردن غذا فاصله بیندازید.

- از مصرف چای، قهوه و شکلات خودداری کنید. به راحتی میتوانید این مطلب را امتحان کنید مثلا هرزمانی که معده شما آرام است با خوردن یک لیوان چای و یک شکلات به راحتی میتوانید سوز معده را حس کنید یا ترش کنید!

- به هیچ عنوان پس از غذا نخوابید.

- از خوردن غذاهای بسیار چرب، خوراکیهای بسیار شور یا تند خودداری کنید.

- همه مواردی را که در قسمت درد معده گفتیم رعایت کنید.

- لباس تنگ نپوشید.

- یبوست خود را درمان کنید.

- چنانچه مبتلا به چاقی شکمی هستید، وزن کم کنید.

اما برای درمان چه باید کرد؟

برای درمان میتوانید راههای زیر را امتحان کنید و هرکدام برای شما بهتر جواب داد از آن استفاده کنید. چرا؟ چون بعضی از این درمانها مانند نوشیدن شیر برای همه معده‌ها مفید نیست و سوزش آنها را ساکت نخواهد کرد.

راههای درمانی به هنگام سوزش معده و ریفلاکس عبارتند از:

- نوشیدن شیر و دوغ

- مصرف کمی نمک

- نوشیدن آب

- شیرین بیان یک ضد اسید مناسب است.

- ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین، آویشن، مرزه، رازیانه و گلپر

- عرق زنیان

- عسل

- ... درمانهای دیگر از تجربه و زبان شما (منتظر بیان تجربیاتتان هستم)

درد معده

درد معده از آن دردهایی است که میتواند به یکباره و شدید شروع شود اما میتواند خیلی سریع هم ساکت شود.

اولین بار که درد شدید معده را حس کردم 14 سال داشتم. ابتدا به دنبال درمانهای طبیعی گشتم.

در دسترس ترین درمان درد معده را یافتم:  آب سیب زمینی خام!

هرچند خوردن آب سیب زمینی خام رنده شده خیلی سخت بود اما به خاطر درد معده آن را تحمل کردم و تا 3 روز ادامه دادم و خدا را شکر، شفا حاصل شد.

هر چند وقت یکبار با خوردن بعضی غذاها، به درد شدید معده مبتلا می شدم. به دکتر رفتم و دکتر پرسید چند سال داری؟ با این سن کم چطور میدانی معده ات کجاست؟؟!! از کجا مطمئنی که معده است؟ گفتم چون درست همان جایی است که وقتی غذا و آب میخورم درون آن می رود و سنگین میشود! برایم قرصی تجویز کرد به نام امپرازول. قرص بسیار خوبی بود و سریع تاثیر بخشید.

محل قرارگیری معده

دهانه معده در وسط زیر جناق سینه است و بقیه معده هم سمت چپ زیر دنده‌هایتان.

پیشگیری از درد معده

اگر هرچندوقت یکبار معده‌تان درد می‌کند، حتما برای خود یک لیست تهیه کنید و بنویسید که بعد از خوردن چه غذاهایی، معده شما حساسیت نشان خواهد داد. مثلا غذاهای سرخ کردنی یا فست فودها یا شورمزه‌ها یا غذاهای با ادویه زیاد یا غذاهای سنگین گوشتی یا غذاهای خیلی چرب یا غذاهای بسیار سرد یا داغ یا ... .

اگر میخواهید هیچگاه به درد معده دچار نشوید لازم است نکات زیر را رعایت کنید:

- گفتن بسم الله الرحمن الرحیم قبل از غذا

- پرهیز از خوردن فست فودها و مواد مصنوعی مانند نوشابه‌ها، شکلاتها، ساندویچ‌ها، چیپسها و ...

- پرهیز از مصرف غذاهای آزار دهنده مختص شما

- پرهیز از پرخوری

- غذا خوردن فقط و فقط به هنگام گرسنگی

- دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل

- پرهیز از مصرف مایعات زیاد بلافاصله قبل و بعد از غذا

- عدم مصرف غذا بین وعده های غذایی

- خوب جویدن غذا و عدم صحبت کردن در هنگام غذا خوردن

- شستن دستها قبل و بعد از غذا

- بلافاصله بعد از غذا نخوابید --> تحقیقات نشان می‌دهد که خواب بعد از غذا احتمال ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش خواهد داد.

- سعی در حفظ آرامش و عدم عصبانیت

         دقت کنید که دلیل اصلی زخم معده (نه درد معده)، عامل روحی روانی است. چنانچه در یک مدت طولانی، حرص و جوش خوردید یا کلا یک انسان عصبی هستید و معده‌تان درد گرفت مطمئن باشید که بیش از هر چیز، آرامش است که میتواند بیماری شما را بهبود دهد. چراکه دستگاه گوارش انسان بیش از هر جای دیگر بدن، از عصبانیت و ناراحتی روحی تاثیر می‌پذیرد. علاوه بر معده، حتی اکثر کسانی که مشکل کیسه صفرا دارند، با عصبانیت، مشکل آنها بیشتر خواهد شد.

درمان درد معده

برای درمان درد معده میتوان از موادی استفاده کرد که یک لایه شبیه لایه مخاطی معده روی آن ایجاد می‌کنند. قرصهایی مثل امپرازول و پنتوپرازول و ... نیز همین کار را انجام می‌دهند.

- خوردن آب سیب زمینی خام

- عسل

- بارهنگ و عسل

- گلابی

- موز (یکی از بهترین مواد در درمان زخم معده)

- شیرین بیان (عصاره آن را میتوانید از عطاریها تهیه کنید)

- زنجبیل --> (برای پیشگیری از حس سنگینی معده بعد از غذا نه برای درمان درد)

من به شخصه همه درمانهای بالا را تجربه کرده ام و نتیجه بخش بوده‌اند. چنانچه شما نیز تجربیات خود را در اختیار اینجانب قرار دهید آنها را اضافه میکنم و بسیار متشکرم.

پیشگیری و درمان سنگ کلیه

همانطور که گفته شد دو رکن اصلی پیشگیری از سنگ کلیه، نوشیدن مایعات کافی و داشتن تحرک به اندازه کافی می‌باشد. خوابیدن و نشستن طولانی مدت یکی از عوامل مهم ابتلا به سنگ کلیه است.

البته همواره دقت داشته باشید که نوشیدن مایعات بلافاصله قبل یا بعد از غذا برای معده مضر است. اما فاصله 2 ساعت یا بیشتر، قبل و بعد غذا برای نوشیدن مایعات مناسب است.

یکی دیگر از عوامل پیشگیری، برطرف ساختن یبوست است. همانطور که می دانید یبوست مادر بسیاری از امراض است. اگر سنگ کلیه دارید و به یبوست مبتلا هستید حتما ابتدا مشکل یبوست خود را حل کنید، چراکه یبوست مانع تخلیه کامل ادرار می‌شود.

یکی دیگر از مواردی که امروزه پزشکان بسیار روی آن تاکید دارند مصرف به اندازه نمک، چربی و گوشت است. در این مورد نیز، مصرف بیش از حد نمک و گوشت میتواند در ابتلا به سنگ کلیه نقش داشته باشد.

تاکنون راههای درمانی بسیار زیادی برای دفع سنگ کلیه ذکر شده است که البته همگی درمان گیاهی یا از میوه ها و سبزیجات هستند. از جمله:

- روغن زیتون و آبلیمو در خرد کردن و کوچک ساختن سنگهای کلیه در طولانی مدت بسیار موثر است.

- آب ترب

- شلغم

- جوشانده کاکل ذرت

- تخم خربزه

- دم گیلاس

- پودر سنگدان مرغ

- هندوانه و خربزه

- آب کرفس

- آب اسفناج

- آب پرتقال

- سیاه دانه با عسل

- عرق کاسنی، خارشتر و بهار نارنج

- آب انگور و گیلاس و هلو

- مقل ازرق

- ...

همچنین میتوانید از داروهای گیاهی که در عطاریها به فروش می رسد استفاده کنید. از جمله این داروها قطره سنکل (sankol) است که ترکیب تعدادی از داروهای گیاهی گفته شده در بالاست و در داروخانه ها یافت می شود.

نکته مهم: دقت کنید که همه درمانهای گیاهی در طولانی مدت اثر بخش هستند به این معنی که با خوردن 1 لیوان آب پرتقال سنگ کلیه شما دفع نخواهد شد بلکه باید این درمانها را بسته به اندازه، نوع و محل سنگ حداقل 1 هفته تا 1 ماه ادامه دهید. برای مثال تا 1 هفته هر روز 3 لیوان آب پرتقال بنوشید و میزان مصرف آب را نیز بالا ببرید و هر روز 10 دقیقه طناب بزنید.

درمانهای سنگ کلیه فقط در صورتی جوابگو خواهند بود که همراه با تحرک کافی باشد. اگر نمیتوانید طناب بزنید از یک ورزش مناسب خودتان استفاده کنید. همچنین به هنگام درد و در حین دفع شدن سنگ، گذاشتن کیسه آب گرم روی آن یا قرار دادن کلیه زیر دوش آب گرم میتواند در دفع سنگ، کمک دهنده باشد.

دقت کنید ممکن است درد کلیه داشته باشید و به سونوگرافی بروید و نتیجه آن نشان دهنده هیچ سنگی نباشد، در این صورت دو احتمال وجود دارد:

1- سنگ شما کوچکتر از دقت دستگاه سونوگرافی است و لذا دستگاه سونوگرافی آن را تشخیص نداده است.

2- سنگ قابل توجهی در کلیه شما وجود ندارد اما کلیه شما به محض کم آبی بدنتان به سرعت شروع به ساختن شن (سنگهای بسیار کوچک) میکند و به هنگام حرکت یا دفع شنها شما احساس درد می کنید. در این صورت باید همیشه دقت باشید که مایعات کافی مصرف کنید تا ادرار شما کم و تیره نباشد. بدین وسیله میتوانید از ایجاد یا بزرگ شدن شن‌ها جلوگیری کنید.

تشخیص سنگ کلیه و علت ایجاد آن

سنگ کلیه میتواند علائم متفاوتی داشته باشد از جمله:

- ادرار کدر و تیره 

- وجود خون در ادرار

- درد پهلو و کمر

- تب

- حالت تهوع

- تنگی نفس

- سوزش ادرار یا درد در هنگام دفع ادرار

دقت کنید بسیاری از علائم بالا مانند حالت تهوع، تنگی نفس و تب وقتی رخ می دهند که سنگ شما از جای خود حرکت کند در غیر این صورت، هر کدام از علائم بالا، میتواند رخ دهد یا ندهد حتی ممکن است آنقدر علائمتان خفیف باشد که متوجه نشوید سنگ کلیه دارید. با سونوگرافی مشخص خواهد شد که سنگ کلیه دارید یا خیر. البته بسته به دقت دستگاه سونوگرافی ممکن است سنگهای کوچکتر از 4 یا 3 یا 2 میلی متر در سونوگرافی مشخص نشود. اما اگر در پهلوهایتان احساس درد می کنید و در سونوگرافی سنگی پیدا نشد احتمالا شن ریزه یا سنگهای کوچکی درون کلیه دارید و جای نگرانی نیست. به راحتی می توانید با تغییر روش زندگی این سنگها را دفع کنید.

و اما چرا کلیه ما سنگ می گیرد؟

یکی از مهمترین دلایل، دلیل وراثتی است یعنی اگر در خویشاوندان درجه 1 و 2 شما مبتلایان به سنگ کلیه وجود داشته باشند، احتمال اینکه شما نیز دچار سنگ کلیه شوید بالا می رود. اما روش زندگی مهمتر از وراثت است. مهمترین دلیل ایجاد سنگ کلیه، نوشیدن کم مایعات و عدم تحرک کافی است. چراکه غلظت بالای ادرار سبب ایجاد سنگ در کلیه می گردد، اگر شما این غلظت را با نوشیدن آب و مایعات کافی کم کنید، احتمال سنگ کلیه به شدت کاهش می یابد. همچنین نشستن های زیاد و طولانی مدت یکی از دلایل ایجاد سنگ کلیه است در حالیکه پیاده روی و ورزش یکی از بهترین راههای مقابله با آن است. همچنین مصرف زیاد از حد نمک و لبنیات در تشکیل سنگ کلیه موثر است.

بنابراین اگر به اندازه کافی مایعات مصرف کنید و تحرک کافی داشته باشید انشاءالله از شر سنگ کلیه در امان خواهید بود.

در پست بعدی در مورد درمان سنگ کلیه و پیشگیری از آن بحث شده است.

تجربیات من از سنگ کلیه

یه مدت احساس می کردم توی پهلوهام یه چیز تیز مثل سوزن هست، بعضی وقتها هم حس می کردم کسی با دو انگشتش، پهلوهامو محکم گرفته و رها نمیکنه، گاهی حس می کردم که پهلوهام گرفته و راحت نمیتونم نفس بکشم و ... 

همه اینها احساساتی هستن که در صورت وجود سنگ کلیه ممکنه حس کنید، گاهی هم ممکنه سنگتون اینقدر ساکن سر جاش بمونه که چیزی حس نکنید اما اگر ریزبین باشید حتما متوجه یک گرفتگی در کلیه هاتون میشید.

شاید بپرسید کلیه کجاست؟ دوتا کلیه در دو پهلوی شما قرار گرفتن و بیشتر نزدیک به پشت بدنتان هستند تا جلو، به شکل نگاه کنید تا موقعیت دقیق کلیه ها رو در بدن تشخیص بدید.

یک سال بود که گهگاهی احساس گرفتگی در کلیه هام داشتم. از اونجا که توی فامیلهامون از چند نفر شنیده بودم که سنگ کلیه دارند، حدس زدم که مشکل من هم سنگ کلیه ست. دقت کنید که وراثت در بیماری سنگ کلیه بسیار بسیار تاثیر گذار هست.

به یه متخصص داخلی مراجعه کردم و گفتم من در قسمت کلیه هام درد خفیفی دارم احتمالا سنگ کلیه دارم اما او باور نکرد و گفت سنگ کلیه درد نداره!!! و یه سونوگرافی کامل شکم و لگن برام نوشت، در حین سونوگرافی، دکتر سونو می گفت هیچ مشکلی نداری، چند بار تاکید کردم که من توی کلیه هام درد خفیفی رو احساس میکنم. دکتر دقت بیشتری کرد و بالاخره یه سنگ 4 میلی متری رو پیدا کرد.

بعد از اون به متخصص کلیه مراجعه کردم و راه حل درمانی خواستم. دکتر گفت: هیچ دارویی نیاز نیست و لازم نیست هیچ کاری بکنید. اگر سنگتون بزرگ شد میتونید با لیزر اون رو بشکنید! از این حرف خیلی تعجب کردم. نمیتونستم قبول کنم که باید دست رو دست بذارم تا سنگم بزرگ بشه و بعد هم با هزینه زیاد و با درد و زحمت، اون رو خارج کنند.

دنبال درمان گشتم. داروهای گیاهی زیادی رو پیدا کردم که همگی مدعی بودند سنگ رو دفع می کنند. یکی از اونها رو به نام قطره سنکل (sankol) رو از داروخونه گرفتم و مصرف کردم اما دردم همچنان ادامه داشت. تا اینکه فهمیدم که نوشیدن مایعات کافی و داروهای گیاهی به تنهایی نمیتونن کاری از پیش ببرند بلکه مکمل اونها ورزش هست البته ورزشی مثل طناب بازی که بالا و پایین پریدن زیادی میخواد و میتونه به دفع سنگ کمک کنه.

حدودا بعد از یه هفته که هر روز قطره سنکل میخوردم و طناب می زدم، درد شدیدی در پهلوهام حس کردم که به سمت پایین شکمم کشیده میشد، دردی که نفس کشیدن رو برام مشکل کرده بود. به حموم رفتم و کلیه هام رو زیر دوش آب گرم قرار دادم و مالش دادم. درد کلیه هام کمتر شد و شب خوابیدم. صبح روز بعد دیگه اثری از درد کلیه نداشتم.

هفته بعد به سونوگرافی رفتم و نتیجه این بود که هیچ سنگی نداشتم.