درد معده
دوشنبه, ۱۳ بهمن ۱۳۹۳، ۰۲:۴۲ ب.ظ
درد معده از آن دردهایی است که میتواند به یکباره و شدید شروع شود اما میتواند خیلی سریع هم ساکت شود.
اولین بار که درد شدید معده را حس کردم 14 سال داشتم. ابتدا به دنبال درمانهای طبیعی گشتم.در دسترس ترین درمان درد معده را یافتم: آب سیب زمینی خام!
هرچند خوردن آب سیب زمینی خام رنده شده خیلی سخت بود اما به خاطر درد معده آن را تحمل کردم و تا 3 روز ادامه دادم و خدا را شکر، شفا حاصل شد.
هر چند وقت یکبار با خوردن بعضی غذاها، به درد شدید معده مبتلا می شدم. به دکتر رفتم و دکتر پرسید چند سال داری؟ با این سن کم چطور میدانی معده ات کجاست؟؟!! از کجا مطمئنی که معده است؟ گفتم چون درست همان جایی است که وقتی غذا و آب میخورم درون آن می رود و سنگین میشود! برایم قرصی تجویز کرد به نام امپرازول. قرص بسیار خوبی بود و سریع تاثیر بخشید.
محل قرارگیری معده
دهانه معده در وسط زیر جناق سینه است و بقیه معده هم سمت چپ زیر دنده‌هایتان.
پیشگیری از درد معده
اگر هرچندوقت یکبار معده‌تان درد می‌کند، حتما برای خود یک لیست تهیه کنید و بنویسید که بعد از خوردن چه غذاهایی، معده شما حساسیت نشان خواهد داد. مثلا غذاهای سرخ کردنی یا فست فودها یا شورمزه‌ها یا غذاهای با ادویه زیاد یا غذاهای سنگین گوشتی یا غذاهای خیلی چرب یا غذاهای بسیار سرد یا داغ یا ... .
اگر میخواهید هیچگاه به درد معده دچار نشوید لازم است نکات زیر را رعایت کنید:
- گفتن بسم الله الرحمن الرحیم قبل از غذا
- پرهیز از خوردن فست فودها و مواد مصنوعی مانند نوشابه‌ها، شکلاتها، ساندویچ‌ها، چیپسها و ...
- پرهیز از مصرف غذاهای آزار دهنده مختص شما
- پرهیز از پرخوری
- غذا خوردن فقط و فقط به هنگام گرسنگی
- دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل
- پرهیز از مصرف مایعات زیاد بلافاصله قبل و بعد از غذا
- عدم مصرف غذا بین وعده های غذایی
- خوب جویدن غذا و عدم صحبت کردن در هنگام غذا خوردن
- شستن دستها قبل و بعد از غذا
- بلافاصله بعد از غذا نخوابید --> تحقیقات نشان می‌دهد که خواب بعد از غذا احتمال ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش خواهد داد.
- سعی در حفظ آرامش و عدم عصبانیت
دقت کنید که دلیل اصلی زخم معده (نه درد معده)، عامل روحی روانی است. چنانچه در یک مدت طولانی، حرص و جوش خوردید یا کلا یک انسان عصبی هستید و معده‌تان درد گرفت مطمئن باشید که بیش از هر چیز، آرامش است که میتواند بیماری شما را بهبود دهد. چراکه دستگاه گوارش انسان بیش از هر جای دیگر بدن، از عصبانیت و ناراحتی روحی تاثیر می‌پذیرد. علاوه بر معده، حتی اکثر کسانی که مشکل کیسه صفرا دارند، با عصبانیت، مشکل آنها بیشتر خواهد شد.
درمان درد معده
برای درمان درد معده میتوان از موادی استفاده کرد که یک لایه شبیه لایه مخاطی معده روی آن ایجاد می‌کنند. قرصهایی مثل امپرازول و پنتوپرازول و ... نیز همین کار را انجام می‌دهند.
- خوردن آب سیب زمینی خام
- عسل
- بارهنگ و عسل
- گلابی
- موز (یکی از بهترین مواد در درمان زخم معده)
- شیرین بیان (عصاره آن را میتوانید از عطاریها تهیه کنید)
- زنجبیل --> (برای پیشگیری از حس سنگینی معده بعد از غذا نه برای درمان درد)
من به شخصه همه درمانهای بالا را تجربه کرده ام و نتیجه بخش بوده‌اند. چنانچه شما نیز تجربیات خود را در اختیار اینجانب قرار دهید آنها را اضافه میکنم و بسیار متشکرم.
