در ابتدا مثل همیشه از روش تشخیص این بیماری بگوییم. بیماری تنبلی تخمدان به نامهای متفاوتی مانند کم کاری تخمدان، تخمدان پلی کیستیک، کیست تخمدان و ... شناخته می شود. مهمترین نشانه این بیماری اختلالات قاعدگی است یعنی نامنظم بودن زمان پریود و مقدار خون‌ریزی در زمان پریود. نشانه های دیگری نیز برای این بیماری وجود دارد که صددرصد نمی‌باشد و در هر فرد ممکن است فقط بعضی از آنها ظاهر شوند از جمله: افزایش موهای زائد در بدن و صورت، بروز چاقی، چرب شدن پوست بدن و افزایش جوش و آکنه.
یکی از مواردی که قطعا در منظم نبودن قاعدگی و مشکلات بارداری تاثیرگذار است استرس، غم و غصه و مشکلات اعصاب و روان می‌باشد که سبب به هم ریختن فعالیت تخمک گذاری و مشکلات محیطی رحم و تخمدان می‌شود. تغذیه بد نیز همواره یکی از علل همه بیماریهاست. همچنین عدم استراحت کافی یا عدم فعالیت کافی همگی میتوانند از دلایل تنبلی تخمدان باشند. بنابراین در قدم اول برای درمان لازم است:
- استرس ها را تا حد امکان از خود دور کنید.
- شادی و بیخیالی را جایگزین غم و ناراحتی قرار دهید.
- هر روز مقداری نرمش، پیاده روی و فعالیت داشته باشید و از نشستن طولانی مدت بپرهیزید.
- همانطور که در پست های قبل گفته شد تا حد امکان از مواد کارخانه ای و صنعتی مانند نوشابه و چیپس و ... استفاده نکنید.
- افراد چاق تا حد امکان تلاش کنند که به وزن مناسب برسند.
پس از از بین بردن مشکلات اولیه، حتما از درمان گیاهی استفاده کنید و هرگز از قرصهای هورمونی شیمیایی استفاده نکنید. درصد افرادی که با داروی گیاهی درمان شده اند بسیار بسیار بیشتر از کسانی هستند که با داروهای شیمیایی درمان شده اند. همچنین درمان گیاهی معمولا در کمتر از 2ماه جواب خواهد داد حال آنکه درمان شیمیایی 6 الی 12 ماه طول میکشد و در بسیاری از موارد هم جواب نخواهد داد. و اما داروهای گیاهی مفید عبارتند از:
- 40 شب هر شب دو قاشق مرباخوری پودر رازیانه را دم کرده همراه با عسل بنوشید. (توجه کنید که این کار را در خارج از ایام قاعدگی انجام دهید چون در ایام قاعدگی سبب خون ریزی بیشتر خواهد شد)
- عرق فراسیون به مدت 40 روز
- هر صبح و شام یک قاشق مرباخوری پودر سیاه دانه و عسل (دقت کنید که سیاه دانه باید کم کم پودر شود چون پودر آن قابلیت ماندگاری کمی دارد و اگر زیاد بماند سمی خواهد شد)
- عصاره گیاه پنج انگشت که به صورت آماده در داروخانه ها موجود است (با نامهای قرص فمودین یا قرص ویتاگنوس) روزی 1 عدد ناشتا و 1 عدد شبها از این قرص مصرف کنید. البته قطره ویتاگنوس نیز موجود است که بهتر از قرص آن می‌باشد.
- روزی 10 عدد بادام قبل از ناهار هم میتواند در درمان کمک دهنده باشد.
