تغذیه و درمان گیاهی پرکاری تیروئید

همانگونه که در پستهای قبل گفتیم، دقت داشته باشید اگر اختلال تیروئید شما به دلایل مشکلات عصبی، روحی، روانی یا استرس ایجاد شده است ابتدا ناراحتی خود را برطرف کرده سپس به درمان اقدام نمایید تا انشاءالله نتیجه بگیرید در غیر این صورت درمان موثر نخواهد بود. درمان مشکلات روحی در دو مطلب اخیر آمده است.

درمان مختص پرکاری تیروئید

راههایی که تاکنون پیشنهاد شده‌اند به شرح زیر می‌باشند:

- چنانچه تیروئید شما پرکار است مصرف مواد زیر به صورت خام، عملکرد غده تیروئید را کاهش می‌دهند و در بهبود شما موثرند: 

انواع کلم، شلغم، سویا، بادام زمینی، اسفناج، گلابی، هلو و مقادیر زیاد ویتامین A.

- از مصرف زیاد ید (نمک یددار، ماهیها) که سبب ترشح هورمون تیروکسین می‌شود پرهیز کنید.

- سبزیجات مفید برای شما عبارتند از: هویج، کرفس، فلفل سبز، جعفری، زردآلو، سیب، زغال اخته، گریپ فورت و آناناس.

- از مصرف کلیه غذاها و نوشیدنی‌های تحریک‌کننده مانند شکلات و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای، قهوه، نوشابه و سیگار خودداری کنید.

- عصاره دانه گیاه اسپند در درمان پرکاری موثر است.

- حمام رفتن بلافاصله پس از غذا خوردن (شکم پر).

- خون اهدا کنید، ولی دو ساعت قبل از اهداء خون آب انار شیرین و اسفناج خام میل کنید.

- 20 گرم کندر را با 50 گرم تخم کرفس و 25 گرم افتیمون و 5 گرم تخم گشنیز را نرم آسیاب کنید و هر چهار ساعت یک قاشق مربا خوری با کمی آب و یا آب میوه میل کنید.

- بادرنجبویه به همراه فراسیون یکی از درمانهای پرکاری تیروئید است.

- شاه پسند و نعنای چمنی در درمان پرکاری مفید است.

- دو قاشق مرباخوری بادرنجبویه با یک قاشق مرباخوری فراسیون در یک فنجان آب جوش بریزید و با اضافه کردن نعنا، اکلیل کوهی، نعنای چمنی و شاه‌پسند به آن، می‌توان یک نوشیدنی خوب برای درمان بیماری پرکاری تیروئید به‌دست آورد.

- یک نسخه خوب برای درمان پرکاری تیروئید: انواع فراسیون آبی (4 قسمت)، دم شیر قلبی (2 قسمت)، انواع قاشقک (قصیده)(2 قسمت)، انواع کراتاگوس (ولیک) (1 قسمت). 3 بار در روز هر بار 5 میلی لیتر از مخلوط عصاره گیاهان گفته شده.

- برای بیخوابی ناشی از پرکاری تیروئید 10 میلی لیتر از ترکیب سنبل الطیب و گل ساعتی، نیم ساعت قبل از خواب استفاده شود.

- خاکشیر نیز برای کاهش تیروکسین مفید می‌باشد.

دلایل و علائم کم کاری و پرکاری غده تیروئید

مدتها بود از خودم سوال می‌کردم که چرا هر بار صورتم را می‌شویم یک مژه در چشمانم می‌افتد؟ بعد از چند ماه دیدم که وسط مژه‌هایم کاملا خالی شده و موهای سرم هم ریزش شدید دارند. سپس آرام آرام خارش بدنم شروع شد. درد جناق سینه نیز شروع شد، افسردگی، خستگی، درد و آبریزش چشمها، ذق ذق گلو، خواب رفتن سریع دست و پا به هنگام نشستن و ... همینجور به علائم اضافه شد تا اینکه حدس زدم که مشکل تیروئیدی پیدا کرده‌ام. البته چون همیشه لاغر بودم فکر میکردم پرکاری تیروئید دارم اما نتیجه آزمایش برعکس بود. TSH بالا یعنی کم کاری تیروئید. چون هورمون TSH هورمونی است که به غده تیروئید فرمان میدهد که به اندازه کافی تیروکسین تولید شود و اگر TSH بالا باشد یعنی هورمون تولید شده کم بوده است. اگر TSH پایین باشد برعکس این است یعنی پرکاری تیروئید وجود دارد.

بیماریهای غده تیروئید پس از دیابت شایعترین بیماری غدد درون‌ریز است. بنابراین چنانچه علائم زیر را دارید حتما آزمایش خون بدهید تا از سلامت یا بیماری غده تیروئید خود اطلاع یابید.

علائم مشترک کم کاری و پرکاری تیروئید:

- خارش پوست، خشکی پوست

- ریزش مو

- احساس گاه به گاه ذق ذق کم در گلو (ممکن است اصلا متوجه آن نشوید)

- درد گاه به گاه قسمت بالای جناق سینه

- نامنظمی ضربان قلب

- فراموشکاری و عدم توانایی در تمرکز

- اختلال قاعدگی

- دردناک بودن و آبریزش چشمها

علائم مختص کم کاری تیروئید:

- افزایش وزن بین 3 تا 5 کیلوگرم

- خستگی و خواب آلودگی

- یبوست

- عدم تحمل نسبت به سرما

- کاهش اشتها

علائم مختص پرکاری تیروئید:

- کاهش وزن

- بیخوابی

- اسهال

- عدم تحمل نسبت به گرما

- افزایش اشتها

برای درمان این بیماریها در مرحله اول معمولا قرصهایی داده می‌شود که خالی از عوارض جانبی نیستند. مثلا قرص لووتیروکسین در درمان کم کاری تیروئید به کار میرود که عوارض جانبی زیادی نیز دارد. داروهای گیاهی هرچند باید مدت طولانی مصرف شوند اما بدون عوارض جانبی هستند. در ابتدا در مورد علت بیماری غده تیروئید صحبت می‌کنیم سپس به درمان آن می پردازیم.

دلایل اختلال در کارکرد غده تیروئید

- مصرف کم ید سبب کمکاری و مصرف زیاد ید سبب پرکاری میشود. (درمان: افزایش مصرف انواع ماهیها در کمکاری تیروئید و کاهش مصرف در پرکاری)

- ناراحتی، استرس یا فشار عصبی طولانی مدت (بدن افرادی که اختلالات تیروئید دارند، نباید زیاد خسته شود و باید از تمام موارد استرس زا و ناراحت کننده دوری نمایند.)

- التهاب غده تیروئید به دلایل مختلف (پس از زایمان یا سقط جنین، سیستم ایمنی ضعیف، بیماری خودایمنی و ...)

- به وجود آمدن توده در غده تیروئید

- زنان بالای 60 سال

- دلایل وراثتی

- عدم تعادل مقدار مواد معدنی در بدن.

- و دلایل ناشناخته دیگر.

انشاءالله در پستهای بعد راجع به درمان مشکلات روحی، پرهیزها و درمانهای گیاهی بیماریهای اختلالات تیروئید صحبت خواهیم کرد.